segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Recomeçar

Oie!!

Terminei o ano de 2009 não como eu gostaria. Teria sido diferente se eu tivesse seguido a RA, mas como interrompi e acabei não atingindo meus objetivos resolvi iniciar um 2010 diferente e com um novo blog.

Agora eu estou em www.euesperoque.blogspot.com

Estou muito feliz com o andar da minha alimentação e esse ano eu serei vitoriosa, ou melhor dia a dia eu terei a minha vitória!!

Bjs

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

Certo ou errado? Para quem?


Você tem sua casa, sua vida.

Independe de pessoas (menos emocionalmente, lógico)

O que é certo? Impor (com flexibilidade) o que você quer ou aceitar tudo para não se indispor com ninguém?

O que é certo? O que é errado? Para quem.

Na terapia aprendi uma coisa: sou gorda porque eu engulo tudo. Tudo que ouço, tudo o que decidem por mim.
Faço (fazia) tudo para ser boazinha com as pessoas, para elas me quererem bem. Para ser a mais querida a mais aceita.

Tá, mas e aí, todo mundo te acha legal e você é amada por todo mundo e aí?

Aí que eu engordei. Engordei porque ingeri todas as vezes que me despedaçava para fazer o outro feliz.

Foram 30 kg ganhos por querer ser querida.

eu quero isso para mim? Quero me colocar em segundo plano só para cumprir com as expectativas dos outros?

E o que eu quero? Não importa?

IMPORTA SIM.

Tenho as minhas vontades. Eu não preciso ser aceita por todos. Claro que não desejo ser o ser mais egocentrico do mundo, mas preciso dar espaço as minhas vontades.

Eu não vou engolir mais, pelo menos aquilo que eu tenho consciência de que estaria engolindo.

Eu não preciso dessa camada de gordura protetora. Me protegendo por ter medo de ser rejeitada.

EU ME AMO.

Eu me esforço a cada minuto para ser uma pessoa melhor. Mas preciso pensar que eu quero ser uma pessoa melhor para mim também.

Se antes eu ingeria 1000cal por cada frustração, hoje eu emagreço 1000cal por vencer esse medo de rejeição.

EU ME AMO. E vou me amar cada vez mais, para isso que estar linda para mim mesma. Para me sentir leve e assim ser ainda mais fácil de me amar.

HOJE EU ME AMO. MAIS QUE ONTEM E MENOS QUE AMANHÃ.

terça-feira, 17 de novembro de 2009

Alguém tem sido misericordioso comigo

Isso mesmo,

pesei hoje, depois de um mês de desbunde.

Comi.

e não é que continuo com o mesmo peso? Alguém tem tido dó de mim.

Força Denise,
Força Denise,
Força Denise,
Força Denise,
Força Denise,
Força Denise,
Força Denise,
Força Denise,
.

domingo, 15 de novembro de 2009

Retornando...

Não, não andei de bike. Não fiz RA. Tibve um monte de problemas com saúde e esse fim de ano estou me matando no trabalho. Nem paciência eu estou tendo para entrar na Internet.

...

Quero muito voltar aquela energia em que eu estava para a RA.


...

Preciso de um tempo.

sexta-feira, 16 de outubro de 2009

Bike





Não me lembro se já contei aqui, mas eu odeio exercícios físicos. Academia então, nem pensar.

MAS, estou com uma mega vontade de consertar a minha bike e começar a andar de fim de semana. Minha cidade não é lá propícia para isso, mas de repente aqui no bairro mesmo eu consiga.
Confesso que só de pensar me dá um desânimo, mas preciso de alguma atividade para ajudar com meus objetivos.

Por agora é isso, depois conto se deu certo mesmo...

Bjk

terça-feira, 13 de outubro de 2009

LARGADA




Foi dada uma nova largada para mim!!!

Como estive de viagem nos últimos 10 dias, optei em dar um tempo na RA.

Por que?
Porque eu fui para a Alemanha, realizando um sonho e quis aproveitar tudo por lá. A cidade de Frankfurt, as pessoas, e claro, as comidas.


Todos sabem que comida alemã é mega calória e eu não queria ficar neurótica com isso e preferi curtir.

Deu que cheguei ontem e fui pesar hoje, engordei 300g.

O pior é que eu tinha certeza que eram alguns kg... só de saber que não isso já me deixou bem animada!

Agora tenho uma nova largada.

Dia a dia serei responsável com minha RA. Estou mais segura que nunca de que quero um fim de ano diferente.

Mais livre, leve e solto!!!

Começo hoje pesando 94,800.

Não vou determinar meta, pois como eu disse eu não conheço o ritmo de emagrecimento do meu corpo. Tenho medo de determinar alguma coisa e se não conseguir, desanimar...

Por isso, tudo que vier com - (menos) na frente estarei feliz. A minha meta é essa:
EMAGRECER toda semana. Continuamente.

Eu chego lá. Até o fim do ano terei diminuido os números da minha calça e serei bem mais feliz!

Bjks

domingo, 11 de outubro de 2009

Dia de combate a Obesidade

Sou obesa, ou melhor, ESTOU obesa.

Esse é o primeiro pensamento que tento registrar. Apesar de eu saber que está dentro de mim um ser que DEPENDE de comer, que tenta PREENCHER vazios com comida, administro o meu pensamento para que ele absorva a idéia de que também tem um outro ser dentro de mim que me AMA, que me faz sentir SEGURA e que nao depende de nada.

É no dia a dia que vou CONSTRUIR esse outro ser dentro de mim. Forte, capaz, seguro do que é melhor para mim.

E o melhor, eu sei, é ser FELIZ!!!

AMOR PRÓPRIO, palavra chave para a vitória contra a OBESIDADE.

Nao existe melhor forma de combater algo que nos faz mal do que combater com AMOR.

Coragem, persistencia e fé. SEMPRE.


P.S: Desculpem me pelos erros de portugues, estou na Alemanha e o computador aqui é todo "errado" rsrsrs.